Coaching adulte : Bien avec soi

Aide et solutions pour mieux-vivre !

Le coaching Bien avec soi est pour vous si vous vivez un des aspects suivants:

Je ne sais pas pourquoi je fais ça !

C’est plus fort que moi !

J’ai tout essayé, mais rien n’y fait !

Je n’arrive pas à changer !  J’abandonne !

Je veux relaxer et calmer mon mental !

Je veux mieux dormir !

Une approche douce, efficace et naturelle pour : 

Fibromyalgie, douleurs récurrentes

fatigue chronique, insomnie

TDAH, impulsitité

anxiété, découragement, dévalorisation

période de transition : séparation, nouveau travail

mise en place de nouvelles habitudes de vie

Une vie plus positive et stimulante: évolution personnelle et succès tangibles.

Le coaching  pour adulte est pour vous si êtes en recherche de solutions pour simplifier et améliorer le quotidien.

Il ne remplace aucunement l’évaluation d’un psychologue ou neurologue. Il n’y a pas de questionnaires d’évaluation à remplir.

Il n’est pas nécessaire d’avoir un diagnostic ou de la médication. Le coaching est orienté vers ls moyens concrets qui vous aideront à mieux-vivre et à mieux réussir. Le coaching s’adresse aux adultes qui sont prêts à se mobiliser pour que les changements soient durables et positifs.

Le coaching Bien avec soi permet d’avoir une amélioration rapide dans la gestion du quotidien (organisation, horaire, efficacité, concentration, etc.), et dans la gestion des émotions.

Il vise aussi l’adoption de saines habitudes de vie et l’amélioration des relations interpersonnelles.  Un meilleur équilibre « travail-famille-vie personnelle » se forme et correspondra à la vie que vous désirez vraiment.

Quels sont les bénéfices de l’accompagnement ?

  • Se libérer du stress nocif, de l’anxiété et de la douleur inexpliquée.
  • Surmonter les difficultés : douleurs, surmenage, conflits.
  • Maximiser votre potentiel intuitif, vos forces, vos ressources.
  • Résoudre des conflits interpersonnels et mesurer le niveau de compatibilité.
  • Garder le contrôle : impulsivité, colère, tristesse, anxiété.
  • Être plus efficace, mieux organisé.
  • Évoluer et vivre des succès tangibles.
  • Utiliser la façon dont fonctionne votre cerveau à votre avantage.
  • Prévenir la surcharge et le déséquilibre.  Un sommeil profond et récupérateur.
  • Découvrir des aptitudes et forces personnelles: utilisation du plein potentiel
  • Prendre des décisions de manière éclairée plutôt que réactive.

Coaching TDAH  

Les docteurs Ned Hallowell, Thom Hartman et Annick Vincent, experts en TDAH, s’entendent pour dire que le coaching en TDAH est l’un des meilleurs traitements disponibles pour les adultes atteints du TDAH. 

“Même si les médicaments peuvent vous aider à vous concentrer, vous ne devez pas oublier que le TDAH fait fonctionner votre cerveau différemment, et que le coaching peut vous aider à développer les aptitudes nécessaires qui vous aideront à vivre et réussir avec votre TDAH ou TDA.”   Linda Walker, coach TDAH

Coaching Fibromaylgie

Dans ce cas, le cerveau opère un mauvais traitement de l’information au sujet de la douleur et le message est déréglé, amplifié.  “Chez une personne atteinte de fibromyalgie, l’accumulation de cartes neurologiques distinctes (un seul évènement) et de cartes neurologiques répétitives (plusieurs évènements similaires) va finir par dérégler le système d’inhibition de la douleur.” Jocelyn Demers, coach et psychologue.

Le coaching permet d’agir sur la seule chose qui peut vraiment faire disparaître cette maladie : le cerveau.  C’est une méthode naturelle d’auto-guérison qui tire ses outils des recherches récentes dans les neurosciences, la neuroplasticité, le système endocrinien en la connexion corps-esprit.  Des dizaines d’adultes qui souffraient de fibromyalgie et de douleurs chroniques ont récupéré une vie normale, en appliquant le coaching tous les jours.

Quel est le fonctionnement ?

En moyenne, 8 à 12 rencontres sont nécessaires pour le coaching :

  • Prise de conscience du fonctionnement actuel
  • Augmentation de vos connaissances sur le cerveau
  • Alignement de votre vie avec vos valeurs
  • Application de solutions qui VOUS conviennent pour avancer un pas à la fois vers votre objectif
  • Mise en place de nouvelles habitudes
  • Intégration à travers toutes les sphères de la vie
  • Soutien dans la démarche afin de concrétiser le plan d’action

 

La plupart des régimes d’assurances remboursent les frais reliés au coaching.

Bien avec soi : pour une vie plus équilibrée et plus épanouie !

Mon cheminement personnel

J’ai vécu l’expérience des difficultés quotidiennes et traversé de véritables tempêtes pendant plusieurs années. Ce n’est qu’à 33 ans que j’ai pu mettre un nom sur le trouble qui m’affectait depuis l’enfance. J’ai eu la chance de tendre la main vers les bonnes ressources pour cesser de lutter et apprendre à naviguer avec confiance et sérénité.

Mon désir authentique de vivre mieux m’a amenée à appliquer personnellement les principes du coaching. J’ai découvert mes forces et mes valeurs fondamentales, celles qui me permettent de m’épanouir et de vivre en équilibre. C’est ensuite que j’ai suivi plusieurs formations afin d’offrir aux autres adultes la chance que j’ai eue : celle de m’offrir un meilleur quotidien et d’être bien avec soi.

Simplicité familiale est le résultat de mes expériences personnelles et professionnelles : elle vise à faire connaître les solutions alternatives qui existent et qui font une réelle différence dans la vie de tous les jours.

C’est l’espoir qui m’a permis d’avancer à travers les vagues de l’existence. Mon expérience confirme qu’un changement vers une vie plus harmonieuse est réalisable, peu importe la situation de départ.

Véronique Leblanc, naturopathe

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